Author: john

你有冇試過，明明距離考試仲有成個月，心諗「時間好夠，慢慢溫都得」，結果最後一個星期先嚟急？或者，你覺得溫極都入唔到腦，溫咗成個晏晝，但係好似乜都冇留低？其實問題可能唔係你唔夠勤力，而係你嘅溫書方法冇用對大腦嘅自然機制。今日我哋就嚟睇下，點解用倒數計時溫書，會比「順其自然」有效咁多，而呢啲都係有科學實證撐腰嘅。 重點摘要 倒數計時溫書唔係靠嚇自己，而係透過設定具體期限，激活大腦嘅專注網絡同記憶編碼系…

距離DSE考試仲有唔夠一年，時間好似過得好快，但每日溫極都好似唔夠用。好多同學仔都係咁，一係就覺得仲有大把時間，一係就驚到唔知點開始。其實，一個啱用嘅倒數App，可以幫你將呢種壓力變成溫習嘅動力，令你每日都知自己要點做。 重點一覽 我哋由Google Play同App Store精選咗5款免費嘅DSE倒數App，由功能、介面同實用性做咗詳細比較。你會見到邊款最適合自己嘅溫習習慣，點樣用倒數功能嚟制…

你望住牆上嘅時鐘，聽朝就要坐喺考試房入面，但係枱上仲有成疊未睇完嘅筆記。手心出汗，心跳加速，個腦一片空白。呢種感覺我相信好多學生都經歷過。唔使驚，考試前一日絕對仲有嘢可以做，而且做得好嘅話，呢24小時可以成為你扭轉局勢嘅關鍵。重點唔係要由頭溫到落尾，而係要用最聰明嘅方法，將有限時間投入最高回報嘅地方。 重點整理 考試前一日嘅溫習方法，關鍵在於「最後衝刺倒數法」：將24小時分為三個階段，先鞏固高權重…

你個手機桌面或者電腦牆紙上面，係咪都有一個DSE倒數計時器？日日望住個數字跳動，心跳不自覺就跟住加速。由200日跌到100日，再由100日跌到得返幾十日。原意係想提醒自己努力，但好多時候，個倒數反而變成壓力源，令人愈睇愈心慌。 其實倒數呢個工具本身無問題，問題在於你點樣設定佢。心理學研究發現，倒數計時器唔單止係一個時間提示，更加可以成為一個強力嘅專注力引擎。只要你識得用返心理學嘅原理去調整幾個隱藏…