考完HKDSE想放鬆？不如先規劃好呢3個倒數任務，告別考試後空虛感

筆試最後一刻收筆，你終於放低咗支用咗幾年嘅鉛筆仔。頭幾日好爽，可以瞓到自然醒，可以打機打到天昏地暗。但係好快你就會發現，個心好似冇咗錨咁，浮浮下，唔知聽日要做乜。呢種感覺好正常，因為過去幾年你嘅生活都俾考試時間表支配住。而家時間表突然空白，空虛感自然會浮現。與其等呢種感覺自然消失，不如主動用三個倒數任務，幫自己規劃好呢段黃金假期。

任務一：用10日倒數嚟慶祝你嘅努力

你啱啱完成咗人生其中一個最大嘅挑戰，值得好好慶祝。唔好就咁跳過呢個階段，直接去諗前途。俾自己一個十日嘅倒數，每日做一件令你開心嘅事。

1. 第一日至第三日：完全放空。唔使計劃任何嘢。同朋友去旺角食個靚飯，去M+或者故宮博物館行一轉，或者喺屋企煲晒啲考試期間冇睇嘅劇。
2. 第四日至第七日：同重要嘅人慶祝。約班由細玩到大嘅朋友去食餐放題，或者同屋企人去澳門玩兩日。呢啲人喺你考試期間俾咗好多支持，係時候多謝返佢哋。
3. 第八日至第十日：整理回憶。將你過去一年用過嘅筆記、溫習時間表、甚至係考試期間寫嘅日記拎出嚟睇下。你可以用倒數工具記錄呢十日，每日影一張相，最後整成一個短視頻，記低呢個重要時刻。

過來人分享：「我考完DSE之後即刻同朋友去咗台北玩咗一個禮拜。返到嚟之後，我先發現自己已經有足夠嘅精力去諗未來。如果冇嗰個break，我可能會成個暑假都喺屋企發夢。」

任務二：用30日倒數嚟探索新領域

慶祝完之後，你可能會開始覺得悶。呢個時候就係最佳時機去嘗試一啲你之前冇時間做嘅事。設定一個30日嘅目標，每日用少少時間去學一樣新嘢。

• 學一個新技能：例如用手機剪片、學基本日文、或者整一個簡單嘅網站。網上有好多免費資源，你唔使俾錢就可以開始。
• 開始一個小項目：例如整理你嘅舊相，或者幫屋企人整一個家居小改動。重點係要有始有終，完成到一個項目。
• 建立一個新習慣：例如每日行8000步，或者每日用15分鐘寫低三件感恩嘅事。

活動類型	每日所需時間	30日後嘅成果
學習新語言	20分鐘	可以講基本自我介紹
運動	30分鐘	體能明顯提升，精神更好
閱讀	15分鐘	完成一本200頁嘅書
創作	45分鐘	完成一個完整嘅作品

用我哋嘅30日目標挑戰倒數工具嚟追蹤進度，每完成一日就剔一剔，好有滿足感。

任務三：用60日倒數嚟規劃未來路向

最後呢個任務係最重要嘅。你要用兩個月嘅時間，慢慢思考同規劃你畢業之後想做乜。唔使急，慢慢嚟。

1. 第一個20日：收集資訊。上網睇下唔同大學嘅課程，或者留意下有咩進修課程。如果你打算搵工，可以睇下唔同行業嘅入職要求。
2. 第二個20日：嘗試體驗。如果你諗住讀大學，可以參加佢哋嘅開放日或者網上講座。如果你想搵工，可以試下寫一份CV，或者去一啲就業展覽行下。
3. 第三個20日：制定計劃。根據你收集到嘅資訊同體驗，制定一個初步嘅計劃。例如，如果你決定讀大學，就列出你需要準備嘅文件同截止日期。

呢個過程唔需要你即刻決定成世要做乜，只需要一個方向就得。我哋嘅SMART目標設定指南可以幫你將模糊嘅想法變成具體可行嘅步驟。

點解呢三個任務可以告別空虛感？

空虛感好多時嚟自「失去方向」。之前你嘅生活有一個好清晰嘅目標（考好DSE），而家個目標冇咗，你就會覺得迷失。呢三個倒數任務嘅設計，係為咗俾你一個新嘅、短期嘅目標，等你重新掌握自己嘅時間。

• 慶祝任務幫你肯定過去，令你覺得自己嘅努力冇白費。
• 探索任務幫你打開新嘅可能性，令你發現原來仲有好多嘢你想做。
• 規劃任務幫你建立未來嘅方向，令你有一個新嘅目標去努力。

呢個過程就好似一個過渡，由「學生」慢慢轉變為「成年人」。你唔需要一步到位，只需要跟住呢個倒數節奏，逐個任務完成就得。

常見錯誤	點解要避免
瘋狂玩樂，完全唔諗將來	玩完之後會更加空虛，而且會錯過準備嘅黃金時間
即刻開始溫書或者準備大學	會好快 burnout，而且冇俾自己時間消化考試嘅壓力
乜都唔做，等時間過去	成個暑假就咁浪費咗，到開學先嚟後悔
同人比較，覺得自己進度慢	每個人嘅步伐唔同，最重要係你自己覺得舒服

用「加加油」嘅心態去完成每個任務

記住，呢啲任務唔係考試，冇分數，冇死線。佢哋係為咗幫你而設嘅。如果你某日唔想做，就休息一日，聽日再繼續。重點係你要保持一個「加加油」嘅心態，對自己好啲。

你可以用我哋嘅自訂倒數Widget將呢三個任務嘅截止日期放喺手機主頁面，每日望住佢，提醒自己仲有時間，但都要開始行動。

由今日開始，告別空虛

考完HKDSE唔代表你嘅人生暫停，而係一個新嘅開始。與其俾空虛感控制你，不如用呢三個倒數任務嚟控制你嘅時間。由今日開始，用10日慶祝，用30日探索，再用60日規劃。當你完成呢三個任務嘅時候，你會發現自己唔單止冇咗空虛感，仲會對未來充滿信心。

你準備好未？而家就去設定你嘅第一個倒數啦。